Minduu Blogi
Asiakastarinoita ja asiantuntija-artikkeleita psykoterapiastaTutustu, miltä terapia tuntuu niin asiakkaan kuin terapeutin tuolissa. Kokemuksia vaikeuksien kanssa painimisesta ja psykoterapeuttien näkemyksiä.
Uusin kirjoitus
Et koe olevasi “ryhmäihminen”? Siksi ryhmäpsykoterapia voi olla juuri sinua varten
Moni torjuu ryhmäpsykoterapian yhdellä lauseella: “En ole ryhmäihminen”. Samalla voi huomaamattaan ohittaa hoitomuodon, joka on suunniteltu juuri niihin vaikeuksiin, jotka syntyvät suhteissa toisiin. Mitä tuo lause usein oikeasti tarkoittaa, ja miksi ryhmä voi auttaa...
Asiantuntija-artikkelit ja kolumnit
Et koe olevasi “ryhmäihminen”? Siksi ryhmäpsykoterapia voi olla juuri sinua varten
Moni torjuu ryhmäpsykoterapian yhdellä lauseella: “En ole ryhmäihminen”. Samalla voi huomaamattaan ohittaa hoitomuodon, joka on suunniteltu juuri niihin vaikeuksiin, jotka syntyvät suhteissa toisiin. Mitä tuo lause usein oikeasti tarkoittaa, ja miksi ryhmä voi auttaa...
”Kun on pakko” – pakkoliikunnan tunnistaminen
Milloin terve treenaaminen muuttuu pakonomaiseksi ja epäterveelliseksi?
Välttelyn syvin olemus
Mikä neuvoksi, kun välttely ei lopulta olekaan tehokas keino ahdistuksen tai muun ikävän tunteen poistamiseksi?
Seeking mental health care in Finland
Seeking mental health care can seem very difficult and hard to understand. The following is my guide to finding mental health care in Finland for adults.
Asiakastarinat
Haikeat jäähyväiset
On jäähyväisten aika. Minun kaksivuotinen taival psykoterapiassa päättyy. Samalla päättyy kirjoittaminen tänne.
Mitä terapiassa tapahtuu – yhden käynnin läpileikkaus
Minulta on kysytty useasti, mitä siellä terapiassa oikein tapahtuu? Mistä siellä puhutaan ja miltä niissä terapiaistunnoissa tuntuu? Joku on kysynyt sellaistakin, että makaanko siellä sohvalla ja itkenkö joka kerta. Ja eikö se ole aika kiusallista sillä tavalla...
Minä ja terapeutti
Olen nyt puolitoista vuotta käynyt psykoterapiassa ja lienee aika pohtia suhdettani terapeuttiini. Lyhyesti sanottuna se on loistava, mutta koska siitä tulisi aika tylsä blogi niin avaan asiaa hieman lisää. Terapeutti vai ystävä? Terapeutti ei ole minulle...
Muutos – mahdollisuus vai mahdottomuus
Päivä päivältä näen yhä selvemmin sen muutoksen, joka minussa on tapahtunut. Näkeekö sitä muut? Vaikea sanoa, on niin helppo urautua näkemyksiinsä. Minua kiehtoo suunnattomasti ajatus "minä ennen ja nyt". Se on vaan asia jota voi olla vaikea sanoittaa, teot ovat...
Viimeisimmät
”Kun on pakko” – pakkoliikunnan tunnistaminen
Milloin terve treenaaminen muuttuu pakonomaiseksi ja epäterveelliseksi?
Välttelyn syvin olemus
Mikä neuvoksi, kun välttely ei lopulta olekaan tehokas keino ahdistuksen tai muun ikävän tunteen poistamiseksi?
Seeking mental health care in Finland
Seeking mental health care can seem very difficult and hard to understand. The following is my guide to finding mental health care in Finland for adults.
Vieraskynä: Miltä psykoterapia näyttää 25 vuoden päästä?
Suomessa käynnissä oleva sote-uudistuskeskustelu on saanut psykoterapia-alan ammattilaiset pohtimaan, mitä psykoterapia näyttää tulevaisuudessa, ja millaisia kehityssuuntia alalla tulisi pyrkiä luomaan. Keskusteluissa on pohdittu mm. sitä,...
Terapeuttisia kertomuksia – kirjoja mielenterveydestä
Kuluvana vuonna 2017 olen lukenut useita kirjoja, joissa keskeisenä teemana on mielenterveyden häiriöt ja niiden kanssa eläminen. Valinnanvaraa on: aihetta tavalla tai toisella käsitteleviä romaaneja julkaistaan aiempaa enemmän ja yhä useammat tavalliset suomalaiset ja julkisuuden henkilöt avautuvat rohkeasti mielenterveysongelmistaan.