[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_testimonial admin_label=”Palaute” url_new_window=”off” quote_icon=”on” use_background_color=”on” background_color=”#f5f5f5″ background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n
Olen miespuolinen psykologi ja psykoterapeutti, joka ty\u00f6skentelee varsin naisvaltaisella alalla. Psykologiliiton j\u00e4senist\u00e4 vain 15% on miehi\u00e4 ja olen tottunut siihen, ett\u00e4 olen usein ainoa mies paikalla, oli kyse sitten terveyskeskuksesta tai Psykologiliiton toimistosta. Jostain syyst\u00e4 usein my\u00f6s oletetaan, ett\u00e4 miehen\u00e4 tied\u00e4n, miten kaikki tietokoneohjelmat toimivat ja autan riemumielin kaikenlaisissa teknisiss\u00e4 askareissa, mutta se on kokonaan toisen kirjoituksen aihe (artikkeli julkaistu alunperin Minduuta edelt\u00e4neell\u00e4 VapaatAjat.fi \u2013 sivustolla).<\/em><\/p>\n [\/et_pb_testimonial][et_pb_text admin_label=”Teksti” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n Kriisikeskuksessa, mielenterveysyksik\u00f6ss\u00e4 ja omalla terapiavastaanotollani olen tottunut siihen, ett\u00e4 my\u00f6s asiakkaista valtaosa on naisia. N\u00e4iss\u00e4 yksik\u00f6iss\u00e4 naiset hoitavat naisia, ja mies ty\u00f6ntekij\u00e4n\u00e4 tai asiakkaana on poikkeus. Tutkimusn\u00e4ytt\u00f6 tukee havaintoani. Terhi Aalto-Set\u00e4l\u00e4n v\u00e4it\u00f6stutkimuksen mukaan nuoret miehet hakevat apua v\u00e4hemm\u00e4n kuin naiset ja heist\u00e4 suurempi osa ei edes harkitse avun hakemista. Kelan tilastojen mukaan vain noin nelj\u00e4nnes psykoterapiassa k\u00e4yvist\u00e4 on miehi\u00e4, ja suhteellisesti hieman suurempi osa miehist\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 psyykenl\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. Miehet kyll\u00e4 tiet\u00e4v\u00e4t ett\u00e4 apua on saatavilla, mutta he eiv\u00e4t jostain syyst\u00e4 hae sit\u00e4. Miksi?<\/p>\n Yksi mahdollinen selitys ilmi\u00f6lle on, ett\u00e4 miehet tarvitsevat v\u00e4hemm\u00e4n apua. Masennusdiagnoosit ovat naisilla yleisempi\u00e4 kuin miehill\u00e4 ja masennusta pidet\u00e4\u00e4nkin enemm\u00e4n naisten sairautena.<\/p>\n T\u00e4h\u00e4n selitykseen voi sis\u00e4lty\u00e4 metodologinen ongelma, sill\u00e4 on havaittu ett\u00e4 se, mit\u00e4 masennuksella yleens\u00e4 ymm\u00e4rret\u00e4\u00e4n, sopii <\/em>paremmin kuvaamaan naisten kuin miesten masennusta. Masennuksen tyypillisin\u00e4 oireina pidet\u00e4\u00e4n surumielisyytt\u00e4 ja toimintakyvyn laskua, mutta viimeaikaisten tutkimusten mukaan miesten masennuksen tyypillisimm\u00e4t piirteet voivatkin olla aggressio, vet\u00e4ytyminen ja ty\u00f6narkomania. Viime vuosina on yritetty luoda mittareita, jotka tunnistaisivat paremmin miesten depression.<\/p>\n Selityksen toinen ongelma on, ett\u00e4 edes nykyisill\u00e4 mittareilla esimerkiksi masennuksen esiintyvyyden erot eiv\u00e4t selit\u00e4 hoitoon hakeutumisen eroja. Miehet eiv\u00e4t kerta kaikkiaan hoida itse\u00e4\u00e4n. Ainakaan tavoilla, joista on jotain hy\u00f6ty\u00e4. Suomalainen mies ajautuu viel\u00e4kin valitettavan usein hoitamaan itse\u00e4\u00e4n alkoholilla, tai jopa ep\u00e4toivoissaan yritt\u00e4m\u00e4\u00e4n itsemurhaa. Valitettavasti miesten tavat yritt\u00e4\u00e4 itsemurhaa ovat usein niin k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 ja tehokkaita, ett\u00e4 he my\u00f6s onnistuvat yrityksess\u00e4\u00e4n huomattavasti todenn\u00e4k\u00f6isemmin kuin naiset.<\/p>\n Vika voi siis olla miehiss\u00e4, mutta olisiko my\u00f6s hoidossa jotain vikaa? Minusta hoitok\u00e4yt\u00e4nn\u00f6t eiv\u00e4t ainakaan sovi miehille yht\u00e4 hyvin kuin naisille. Nyt tulee pieni karrikointi.<\/p>\n Kuvittele olevasi mies, joka on ohjattu masennusoireiden tai ty\u00f6uupumuksen takia vaikkapa terveyskeskuksen mielenterveysyksikk\u00f6\u00f6n saamaan keskusteluapua.<\/p>\n Saavut paikkaan, jossa ty\u00f6skentelee ja asioi pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n naisia. Miehen\u00e4 tunnet olosi hivenen ep\u00e4mukavaksi odotustilassa, jossa on tarjolla luettavaksi ainoastaan sisustus- ja laihdutuslehti\u00e4. <\/em><\/p>\n Sinut ottaa vastaan nainen, joka on ehk\u00e4 joku psykologi tai psykiatrinen sairaanhoitaja. Empaattisesti h\u00e4n ohjaa sinut vastaanottohuoneeseen. Siell\u00e4 sinua odottaa nojatuoli, johon h\u00e4n ohjaa sinut istumaan. Katselet ymp\u00e4rillesi, ja n\u00e4et seinill\u00e4 kukka-aiheista grafiikkaa Ikean kehyksiss\u00e4, sek\u00e4 motivoivan julisteen, jossa lukee: ”Onnellisuus ei ole p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4, se on matka”. <\/em><\/p>\n Nainen on sisustanut ty\u00f6huoneensa oikein kivaksi. Siell\u00e4 on viherkasveja ja huolella valitut verhot. Nainen katsoo sinua silmiin ja aloittaa keskustelun. Seuraavien 45 minuutin ajan h\u00e4n kyselee sinulta, milt\u00e4 tuntuu. Et tied\u00e4 vastauksia, koska olet mies. Et ole suunniteltu tuntemaan, vaan tekem\u00e4\u00e4n. Tai oikeastaan, jos vastaisit rehellisesti, sanoisit ett\u00e4 koko ajan vituttaa. Mutta et rohkene sanoa sit\u00e4 ihan sill\u00e4 tavalla tuntemattomalle, mukavalle naiselle. K\u00e4yt tapaamassa parhaansa yritt\u00e4v\u00e4\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4\u00e4 viel\u00e4 pariin otteeseen, mutta sitten keskeyt\u00e4t hoidon, tiet\u00e4m\u00e4tt\u00e4 mit\u00e4 seuraavaksi tekisit. <\/em><\/p>\n Olen miettinyt, milt\u00e4 esimerkiksi psykoterapeuttinen hoito n\u00e4ytt\u00e4isi, jos se olisi suunniteltu alusta loppuun miesten ehdoilla. Olisiko vastaanotolla hirvenp\u00e4\u00e4 ja flipperi? Vai toteutuisiko tapaaminen l\u00e4heisell\u00e4 jalkapallokent\u00e4ll\u00e4 palloa potkien ja siin\u00e4 samalla jutellen? Kyseh\u00e4n ei ole siit\u00e4, etteiv\u00e4t miehet tuntisi, tai haluaisi puhua. On esitetty, ett\u00e4 miehet tuntevat masennuksen suunnilleen samoin kuin naiset, mutta he ilmaisevat sit\u00e4 t\u00e4ysin eri tavalla. Miehet saattavat olla my\u00f6s huolissaan siit\u00e4, ett\u00e4 jos he todella kertovat mielt\u00e4 heist\u00e4 tuntuu, kest\u00e4\u00e4k\u00f6 vastaanottaja kuulla sen? Asioiden pit\u00e4minen sis\u00e4ll\u00e4 ei ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n huono asia, vaan my\u00f6s jotain, miss\u00e4 me miehet olemme todella hyvi\u00e4.<\/p>\n Nettiterapian on huomattu sopivan hyvin miehille. Jotkut miehet valitsevat mieluummin netti- kuin perinteisen terapian. Selityst\u00e4 t\u00e4h\u00e4n ei tiedet\u00e4, mutta arveluja voi esitt\u00e4\u00e4. Nettiterapiassa operoidaan teknisen laitteen v\u00e4lityksell\u00e4, mik\u00e4 sopii miehille. Tekniikka my\u00f6s mahdollistaa emotionaalisen kuormittavuuden s\u00e4\u00e4telyn. Tunteista on helpompi keskustella, kun on v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n liikkumatilaa.<\/p>\n Miehet eiv\u00e4t halua odottaa, koska he ovat tottuneet siihen, ett\u00e4 jos on joku ongelma, sille pit\u00e4\u00e4 heti tehd\u00e4 jotain. Kokeminen ei ole miesten juttu, tekeminen on.<\/p>\n Me uskomme, ett\u00e4 palvelumme, kuten Minduu, sopivat erityisen hyvin miehille. Psykoterapia-ajan voi varata parissa minuutissa, mies itse saa valita kuvausten perusteella itselleen sopivan ty\u00f6ntekij\u00e4n ja psykoterapia voi toteutua tarvittaessa verkon v\u00e4lityksell\u00e4. Palveluumme kehitet\u00e4\u00e4n my\u00f6s algoritmia, joka auttaa palvelun k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4\u00e4 l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleen parhaiten sopivan psykoterapeutin. T\u00e4m\u00e4kin kiinnostaa miehi\u00e4, koska t\u00e4m\u00e4 on uutta teknologiaa, ja siin\u00e4 on sana ”algoritmi”.<\/p>\n Luettavaa<\/strong>:<\/p>\n Aalto-Set\u00e4l\u00e4, T. (2002). Depressive disorders among young adults.<\/a> Academic dissertation. NPHI.<\/p>\n Psychology Today: How to Crack the Code of Men\u2019s Feelings<\/a><\/p>\n ATrain: A Better Instrument for Assessing Male Depression<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Olen miespuolinen psykologi ja psykoterapeutti, joka ty\u00f6skentelee varsin naisvaltaisella alalla. Psykologiliiton j\u00e4senist\u00e4 vain 15% on miehi\u00e4 ja olen tottunut siihen, ett\u00e4 olen usein ainoa mies paikalla, oli kyse sitten terveyskeskuksesta tai Psykologiliiton toimistosta. Jostain syyst\u00e4 usein my\u00f6s oletetaan, ett\u00e4 miehen\u00e4 tied\u00e4n, miten kaikki tietokoneohjelmat toimivat ja autan riemumielin kaikenlaisissa teknisiss\u00e4 askareissa, mutta se on kokonaan […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":501,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" Kriisikeskuksessa, mielenterveysyksik\u00f6ss\u00e4 ja omalla terapiavastaanotollani olen tottunut siihen, ett\u00e4 my\u00f6s asiakkaista valtaosa on naisia. N\u00e4iss\u00e4 yksik\u00f6iss\u00e4 naiset hoitavat naisia, ja mies ty\u00f6ntekij\u00e4n\u00e4 tai asiakkaana on poikkeus. Tutkimusn\u00e4ytt\u00f6 tukee havaintoani. Terhi Aalto-Set\u00e4l\u00e4n v\u00e4it\u00f6stutkimuksen mukaan nuoret miehet hakevat apua v\u00e4hemm\u00e4n kuin naiset ja heist\u00e4 suurempi osa ei edes harkitse avun hakemista. Kelan tilastojen mukaan vain noin nelj\u00e4nnes psykoterapiassa k\u00e4yvist\u00e4 on miehi\u00e4, ja suhteellisesti hieman suurempi osa miehist\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 psyykenl\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. Miehet kyll\u00e4 tiet\u00e4v\u00e4t ett\u00e4 apua on saatavilla, mutta he eiv\u00e4t jostain syyst\u00e4 hae sit\u00e4. Miksi?<\/p> Yksi mahdollinen selitys ilmi\u00f6lle on, ett\u00e4 miehet tarvitsevat v\u00e4hemm\u00e4n apua. Masennusdiagnoosit ovat naisilla yleisempi\u00e4 kuin miehill\u00e4 ja masennusta pidet\u00e4\u00e4nkin enemm\u00e4n naisten sairautena.<\/p> T\u00e4h\u00e4n selitykseen voi sis\u00e4lty\u00e4 metodologinen ongelma, sill\u00e4 on havaittu ett\u00e4 se, mit\u00e4 masennuksella yleens\u00e4 ymm\u00e4rret\u00e4\u00e4n, sopii <\/em>paremmin kuvaamaan naisten kuin miesten masennusta. Masennuksen tyypillisin\u00e4 oireina pidet\u00e4\u00e4n surumielisyytt\u00e4 ja toimintakyvyn laskua, mutta viimeaikaisten tutkimusten mukaan miesten masennuksen tyypillisimm\u00e4t piirteet voivatkin olla aggressio, vet\u00e4ytyminen ja ty\u00f6narkomania. Viime vuosina on yritetty luoda mittareita, jotka tunnistaisivat paremmin miesten depression.<\/p> Selityksen toinen ongelma on, ett\u00e4 edes nykyisill\u00e4 mittareilla esimerkiksi masennuksen esiintyvyyden erot eiv\u00e4t selit\u00e4 hoitoon hakeutumisen eroja. Miehet eiv\u00e4t kerta kaikkiaan hoida itse\u00e4\u00e4n. Ainakaan tavoilla, joista on jotain hy\u00f6ty\u00e4. Suomalainen mies ajautuu viel\u00e4kin valitettavan usein hoitamaan itse\u00e4\u00e4n alkoholilla, tai jopa ep\u00e4toivoissaan yritt\u00e4m\u00e4\u00e4n itsemurhaa. Valitettavasti miesten tavat yritt\u00e4\u00e4 itsemurhaa ovat usein niin k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 ja tehokkaita, ett\u00e4 he my\u00f6s onnistuvat yrityksess\u00e4\u00e4n huomattavasti todenn\u00e4k\u00f6isemmin kuin naiset.<\/p> Vika voi siis olla miehiss\u00e4, mutta olisiko my\u00f6s hoidossa jotain vikaa? Minusta hoitok\u00e4yt\u00e4nn\u00f6t eiv\u00e4t ainakaan sovi miehille yht\u00e4 hyvin kuin naisille. Nyt tulee pieni karrikointi.<\/p> Kuvittele olevasi mies, joka on ohjattu masennusoireiden tai ty\u00f6uupumuksen takia vaikkapa terveyskeskuksen mielenterveysyksikk\u00f6\u00f6n saamaan keskusteluapua.<\/p> Saavut paikkaan, jossa ty\u00f6skentelee ja asioi pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n naisia. Miehen\u00e4 tunnet olosi hivenen ep\u00e4mukavaksi odotustilassa, jossa on tarjolla luettavaksi ainoastaan sisustus- ja laihdutuslehti\u00e4. <\/em><\/p> Sinut ottaa vastaan nainen, joka on ehk\u00e4 joku psykologi tai psykiatrinen sairaanhoitaja. Empaattisesti h\u00e4n ohjaa sinut vastaanottohuoneeseen. Siell\u00e4 sinua odottaa nojatuoli, johon h\u00e4n ohjaa sinut istumaan. Katselet ymp\u00e4rillesi, ja n\u00e4et seinill\u00e4 kukka-aiheista grafiikkaa Ikean kehyksiss\u00e4, sek\u00e4 motivoivan julisteen, jossa lukee: \"Onnellisuus ei ole p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4, se on matka\". <\/em><\/p> Nainen on sisustanut ty\u00f6huoneensa oikein kivaksi. Siell\u00e4 on viherkasveja ja huolella valitut verhot. Nainen katsoo sinua silmiin ja aloittaa keskustelun. Seuraavien 45 minuutin ajan h\u00e4n kyselee sinulta, milt\u00e4 tuntuu. Et tied\u00e4 vastauksia, koska olet mies. Et ole suunniteltu tuntemaan, vaan tekem\u00e4\u00e4n. Tai oikeastaan, jos vastaisit rehellisesti, sanoisit ett\u00e4 koko ajan vituttaa. Mutta et rohkene sanoa sit\u00e4 ihan sill\u00e4 tavalla tuntemattomalle, mukavalle naiselle. K\u00e4yt tapaamassa parhaansa yritt\u00e4v\u00e4\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4\u00e4 viel\u00e4 pariin otteeseen, mutta sitten keskeyt\u00e4t hoidon, tiet\u00e4m\u00e4tt\u00e4 mit\u00e4 seuraavaksi tekisit. <\/em><\/p> Olen miettinyt, milt\u00e4 esimerkiksi psykoterapeuttinen hoito n\u00e4ytt\u00e4isi, jos se olisi suunniteltu alusta loppuun miesten ehdoilla. Olisiko vastaanotolla hirvenp\u00e4\u00e4 ja flipperi? Vai toteutuisiko tapaaminen l\u00e4heisell\u00e4 jalkapallokent\u00e4ll\u00e4 palloa potkien ja siin\u00e4 samalla jutellen? Kyseh\u00e4n ei ole siit\u00e4, etteiv\u00e4t miehet tuntisi, tai haluaisi puhua. On esitetty, ett\u00e4 miehet tuntevat masennuksen suunnilleen samoin kuin naiset, mutta he ilmaisevat sit\u00e4 t\u00e4ysin eri tavalla. Miehet saattavat olla my\u00f6s huolissaan siit\u00e4, ett\u00e4 jos he todella kertovat mielt\u00e4 heist\u00e4 tuntuu, kest\u00e4\u00e4k\u00f6 vastaanottaja kuulla sen? Asioiden pit\u00e4minen sis\u00e4ll\u00e4 ei ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n huono asia, vaan my\u00f6s jotain, miss\u00e4 me miehet olemme todella hyvi\u00e4.<\/p> Nettiterapian on huomattu sopivan hyvin miehille. Jotkut miehet valitsevat mieluummin netti- kuin perinteisen terapian. Selityst\u00e4 t\u00e4h\u00e4n ei tiedet\u00e4, mutta arveluja voi esitt\u00e4\u00e4. Nettiterapiassa operoidaan teknisen laitteen v\u00e4lityksell\u00e4, mik\u00e4 sopii miehille. Tekniikka my\u00f6s mahdollistaa emotionaalisen kuormittavuuden s\u00e4\u00e4telyn. Tunteista on helpompi keskustella, kun on v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n liikkumatilaa.<\/p> Miehet eiv\u00e4t halua odottaa, koska he ovat tottuneet siihen, ett\u00e4 jos on joku ongelma, sille pit\u00e4\u00e4 heti tehd\u00e4 jotain. Kokeminen ei ole miesten juttu, tekeminen on.<\/p> Me uskomme, ett\u00e4 palvelumme, kuten Vapaat Ajat<\/a>, sopivat erityisen hyvin miehille. Psykoterapia-ajan voi varata parissa minuutissa, mies itse saa valita kuvausten perusteella itselleen sopivan ty\u00f6ntekij\u00e4n ja psykoterapia voi toteutua tarvittaessa verkon v\u00e4lityksell\u00e4. Palveluumme kehitet\u00e4\u00e4n my\u00f6s algoritmia, joka auttaa palvelun k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4\u00e4 l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleen parhaiten sopivan psykoterapeutin. T\u00e4m\u00e4kin kiinnostaa miehi\u00e4, koska t\u00e4m\u00e4 on uutta teknologiaa, ja siin\u00e4 on sana \"algoritmi\".<\/p> \u00a0<\/p> Julkaisimme juuri joukkorahoituskampanjan,<\/a> jonka avulla kehit\u00e4mme uusia mielenterveyden palveluita.\u00a0 Tutustu kampanjaamme<\/a> ja tule mukaan auttamaan. Kampanja onnistuminen riippuu pitk\u00e4lti siit\u00e4, miten hyvin saamme tiedon levi\u00e4m\u00e4\u00e4n ja t\u00e4ss\u00e4 voit olla suureksi avuksi. Itse joukkorahoitukseen osallistuminenkin on tehty helpoksi ja mukaan p\u00e4\u00e4see jo 90\u20ac sijoituksella. Eli suunnilleen yhden psykoterapiatapaamisen hinnalla.<\/em><\/p> [wpsocialite size=\"small\"]<\/p> Luettavaa<\/strong>:<\/p> Aalto-Set\u00e4l\u00e4, T. (2002). Depressive disorders among young adults.<\/a> Academic dissertation. NPHI.<\/p> Psychology Today: How to Crack the Code of Men\u2019s Feelings<\/a><\/p>Oirehtiiko mies eri tavalla kuin nainen?<\/h2>\n
Onko hoidossa vikaa?<\/h2>\n
Hirvenp\u00e4\u00e4 ja flipperi vastaanotolle?<\/h2>\n
Uusia palveluita helpottamaan avunsaantia<\/h2>\n
Oirehtiiko mies eri tavalla kuin nainen?<\/h2>
Onko hoidossa vikaa?<\/h2>
Hirvenp\u00e4\u00e4 ja flipperi vastaanotolle?<\/h2>
Uusia palveluita helpottamaan avunsaantia<\/h2>
P.S. Tule mukaan auttamaan (my\u00f6s miehi\u00e4)<\/h3>