[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.75″]<\/p>\n
Et\u00e4terapia on psykoterapiaa et\u00e4hoitona. Et\u00e4terapiaa toteutetaan skypen kaltaisten, mutta suojattujen ohjelmien v\u00e4lityksell\u00e4 reaaliaikaisesti tai digitaalisena ajasta riippumattomana itsehoito-ohjelmana, jossa ammattilainen auttaa etenemist\u00e4 valmentajan tavoin.<\/strong><\/span><\/p>\n Tutkimusten mukaan et\u00e4psykoterapia on yht\u00e4 tehokasta kuin kasvokkainen psykoterapia. Parhaiten et\u00e4psykoterapioiden on osoitettu tehoavan masennuksen, sosiaalisen ahdistuneisuuden ja paniikkih\u00e4iri\u00f6n hoidossa, mutta sit\u00e4 on sovellettu my\u00f6s monien muidenkin mielenterveysh\u00e4iri\u00f6iden hoitoon, joiden osalta tulokset ovat lupaavia.<\/p>\n Nettiterapiat<\/strong> tai verkkov\u00e4litteiset terapiat ovat terapia-ammattilaisten tukemia ajasta riippumattomia itsehoito-ohjelmia netiss\u00e4. Asiakas k\u00e4y l\u00e4pi tietyn ajan kuluessa terapiaohjelman, jossa on aiheeseen liittyv\u00e4\u00e4 tietoa ja teht\u00e4vi\u00e4. Taustalla on terapeutti tai muu ammattilainen, joka tukee asiakkaan etenemist\u00e4, esimerkiksi viestien avulla. Asiakas ja terapeutti eiv\u00e4t p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti koskaan tapaa kasvokkain. Nettiterapia-ohjelma voi olla my\u00f6s t\u00e4ysin automaattinen eli pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n itsen\u00e4isesti toteutettava. Nettiterapian hyvin\u00e4 puolina voidaan pit\u00e4\u00e4 sen ajasta ja paikasta riippumattomuutta.<\/p>\n Nettiterapioita on tutkittu laajasti ja niit\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n toimivina hoitoina. Ne on otettu mukaan masennuksen K\u00e4yp\u00e4 hoito -suositukseen. Nettiterapiasta hy\u00f6tyv\u00e4t tietynlaiset potilaat, mutta eiv\u00e4t kuitenkaan kaikki. Yleisimmin nettiterapia soveltuu lieviin tai keskivaikeisiin mielenterveyden ongelmiin. Itsen\u00e4inen teht\u00e4viin perustuva ty\u00f6skentely vaatii asiakkaalta sitoutumista ja kohtalaista toimintakyky\u00e4. Vaikeammista oireista k\u00e4rsiv\u00e4t potilaat eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 kykene suorittamaan nettiterapiaa l\u00e4pi. Terapeutille tai h\u00e4nen organisaatiolleen etuna on pienempi aikapanos ja kyky hoitaa isompaa asiakasm\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.<\/p>\n HUS:n yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4 Mielenterveystalo tarjoaa nettiterapiaohjelmia muun muassa masennuksen, paniikkih\u00e4iri\u00f6n, alkoholin liikak\u00e4yt\u00f6n ja kaksisuuntaisen mielialah\u00e4iri\u00f6n hoitoon. Mielenterveystalon nettiterapioihin voi hakeutua kaikkialta Suomesta julkisen tai yksityisen tahon l\u00e4\u00e4k\u00e4rin l\u00e4hetteell\u00e4 ja ne ovat \u00a0asiakkaalle ilmaisia.<\/p>\n Videov\u00e4litteinen<\/strong> psykoterapia<\/strong> on verkon v\u00e4lityksell\u00e4 tapahtuvaa reaaliaikaista psykoterapiaa. Se vertautuu kasvokkaiseen psykoterapiaan, paitsi ett\u00e4 terapiaistunto k\u00e4yd\u00e4\u00e4n tietokoneen, tabletin tai mobiilin v\u00e4lityksell\u00e4.<\/p>\n Videov\u00e4litteinen terapia yleistyy nopeasti. Yh\u00e4 useampi palveluntarjoaja ja terapeutti tarjoaa my\u00f6s t\u00e4t\u00e4 mahdollisuutta. Videov\u00e4litteinen terapia tulee toteuttaa vahvasti suojatun ja turvallisen videoyhteyden v\u00e4lityksell\u00e4, joka t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 Valviran ja EU:n vaatimukset. Esimerkiksi verkkopuheluihin tarkoitettu sovellus Skype ei t\u00e4yt\u00e4 n\u00e4it\u00e4 turvallisuusvaatimuksia.<\/p>\n ”Tutkimuksissa videov\u00e4litteiset psykoterapiat on osoittautuneet toimiviksi ja vaikuttavaksi menetelm\u00e4ksi psykoterapian toteuttamiseen. Videov\u00e4litteisess\u00e4 terapiassa terapiasuhteen kehittyminen on havaittu olevan samankaltaista ja jopa yht\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 kuin kasvokkaisissa terapioissa.\u00a0”<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 asiakkaalla ja terapeutilla tulee olla k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 sama ohjelma, jotta videoyhteys on mahdollinen. Asiakas lataa omalle laitteelleen saman ohjelmiston, jota terapeutti k\u00e4ytt\u00e4\u00e4. On my\u00f6s olemassa nettiv\u00e4litteisi\u00e4 ohjelmia, joita ei tarvitse fyysisesti asentaa laitteelle. Yhteys tapahtuu suoran linkin v\u00e4lityksell\u00e4, jonka terapeutti jakaa esimerkiksi s\u00e4hk\u00f6postilla asiakkaalle. Ohjelmat ovat p\u00e4\u00e4asiassa englanninkielisi\u00e4 ja joko maksullisia tai maksuttomia.<\/p>\n Silloin kun psykoterapian toteuttaminen kasvokkain samassa tilassa ei ole mahdollista, Kela voi korvata osan terapiak\u00e4ynneist\u00e4 videov\u00e4litteisesti toteutettuina. T\u00e4llaisia tilanteita voivat olla esimerkiksi pitk\u00e4t v\u00e4limatkat terapiaan tai oman kunnan psykoterapiapalvelujen rajallisuus. My\u00f6s asiakkaan tai terapeutin muutto toiselle paikkakunnalla tai ulkomaille meneill\u00e4\u00e4n olevan kuntoutuspsykoterapian aikana voidaan korvata videov\u00e4litteisesti toteutettuna. Korvaavuuden edellytyksen\u00e4 on, ett\u00e4 asiakas on edelleen vakuutettuna Suomessa.<\/p>\n Psykoterapian korvaaminen et\u00e4terapiana kuitenkin edellytt\u00e4\u00e4 hoitok\u00e4yntej\u00e4 my\u00f6s psykoterapeutin tavanomaisella vastaanotolla. Terapia on aina my\u00f6s aloitettava henkil\u00f6kohtaisin tapaamisin.<\/p>\n Videov\u00e4litteinen terapia tulee toteuttaa erityisesti tietoturvaseikat huomioiden. Kela ei korvaa mahdollisen suojatun yhteyden j\u00e4rjest\u00e4misest\u00e4 aiheutuvia kustannuksia.<\/p>\n Et\u00e4terapia her\u00e4tt\u00e4\u00e4 varmasti monissa ep\u00e4ilyst\u00e4 sen toimivuudesta, jopa suoranaista vastustusta. Tieto et\u00e4terapian mahdollisuuksista ei ole viel\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4n laajaa. Monet ammattilaisetkaan eiv\u00e4t ole valmiita ottamaan et\u00e4terapian toimintamalleja k\u00e4ytt\u00f6ns\u00e4, joko tiedon puutteesta tai omasta asenteestaan johtuen. Pakollista se ei olekaan, mutta digitalisaation kiihtyess\u00e4 varsinkin nuorempi sukupolvi on valmis ottamaan luontevasti k\u00e4ytt\u00f6\u00f6ns\u00e4 erilaisia verkkosovelluksia ja appseja, my\u00f6s terveydenhuollossa. Et\u00e4psykoterapia tuo osittain helpotusta my\u00f6s psykoterapian saatavuuden ja hoitoon p\u00e4\u00e4syn nykytilaan Suomessa.<\/p>\n Psykoterapeutti Satu Pihlaja<\/strong> on kouluttanut mm. TE-toimiston psykologeja videoyhteydell\u00e4 toteutettavaan psykologiseen ohjaukseen. H\u00e4n k\u00e4y l\u00e4pi koulutuksessa my\u00f6s et\u00e4terapeutin taitoja, jotka voidaan jakaa kahteen osaan. Et\u00e4terapeutin k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n taitoja ovat halukkuus ty\u00f6skennell\u00e4 verkkoalustoilla, pelottomuus tietotekniikkaa kohtaan, ymm\u00e4rrys tietosuojasta, kyky vastata ja reagoida nopeasti sek\u00e4 kielellinen kyvykkyys. Emotionaalisia taitoja ovat kyky kirjalliseen tunneilmaisuun, tietoisuus miten asiakas havaitsee terapeutin, verkko- ja tietokone ongelmien sietokyky, taito siirty\u00e4 moodista toiseen ja kyky k\u00e4sitell\u00e4 asiakkaan hankalia tunteita.<\/p>\n H\u00e4n viittaa my\u00f6s tutkimukseen, jossa verrattiin kasvokkaista terapiaa ja et\u00e4terapiaa. Kokonaisuutena tutkittiin terapeuttista yhteisty\u00f6suhdetta. Ulkopuolinen havainnoija arvioi asiakkaan osallistumista, kuten h\u00e4nen aktiivisuustasoa, aloitteellisuutta, luottamusta ja mahdollista vihamielisyytt\u00e4 sek\u00e4 terapeutin tutkivaa otetta. Yhten\u00e4 johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksen\u00e4 oli, ett\u00e4 et\u00e4terapiassa asiakas on aloitteellisempi ja aktiivisempi kuin kasvokkaisessa terapiassa.<\/p>\n Samankaltaiset tulokset ovat sittemmin toistuneet my\u00f6s muissakin tutkimuksissa. N\u00e4ytt\u00e4\u00e4 silt\u00e4, ett\u00e4 et\u00e4terapiassa asiakkaat ottavat jonkin verran enemm\u00e4n vastuuta vuorovaikutuksesta ja et\u00e4isyys saa tilanteen tuntumaan turvallisemmalta kuin kasvokkaisessa terapiassa. Videov\u00e4litteinen terapia mahdollistaa my\u00f6s l\u00e4sn\u00e4olevaa ty\u00f6skentely\u00e4 ja toisen tunteiden havainnointia, tosin ei ihan niin vahvasti kuin kasvokkain tapahtuvassa terapiassa.<\/p>\n Pihlajan mukaan ammattilaisten kent\u00e4ss\u00e4 on jonkin verran kokemusta siit\u00e4, ett\u00e4 esimerkiksi hyvin vaikeissa persoonallisuush\u00e4iri\u00f6iss\u00e4 videov\u00e4litteinen terapia antaa \u00a0asiakkaalle strukturoidumman terapiatilanteen, jolloin saadaan tietyt asiat paremmin k\u00e4sitellyiksi, kun tilanne ei ole niin tunteita nostattavaa kuin kasvokkaisessa terapiassa. T\u00e4llaisissa tapauksissa videoterapia saattaa kasvokkain tapahtuvaan terapiaan n\u00e4hden jopa paremmin edist\u00e4\u00e4 terapian tavoitteita. My\u00f6s persoonallisuudeltaan tietyn tyyppiset terapeutit itse kokevat strukturoidun videoterapiaistunnon itselleen sopivammaksi.<\/p>\n Tutkimuksissa videov\u00e4litteiset psykoterapiat on osoittautuneet toimiviksi ja vaikuttavaksi menetelm\u00e4ksi psykoterapian toteuttamiseen. Videov\u00e4litteisess\u00e4 terapiassa terapiasuhteen kehittyminen on havaittu olevan samankaltaista ja jopa yht\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 kuin kasvokkaisissa terapioissa. My\u00f6s yleinen tyytyv\u00e4isyys videov\u00e4litteisiss\u00e4 psykoterapioissa on hyv\u00e4, niin ammattilaisten kuin asiakkaidenkin keskuudessa. Et\u00e4terapia tulee tuskin kokonaan korvaamaan terapeutin ja asiakkaan kasvokkaista kohtaamista. Se voi monessa tapauksessa olla hyv\u00e4 vaihtoehto tai lis\u00e4 tavanomaisen terapian rinnalla.<\/p>\n L\u00e4hteet: <\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_cta title=”Et\u00e4terapia Minduussa” button_url=”https:\/\/minduu.fi\/fi\/terapeuteille\/” url_new_window=”on” button_text=”Lis\u00e4tietoa Minduusta terapeuteille” background_color=”#704381″ _builder_version=”3.0.75″ text_orientation=”left”]<\/p>\n Palvelun Premium-j\u00e4sen saa terveydenhuollon vaatimukset t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4n videoterapiayhteyden. Suojattu videoyhteys toimii suoraan internet-selaimessa, joten psykoterapeutin tai asiakkaan ei tarvitse ladata ohjelmaa laitteelleen.<\/p>\n Minduun nettiv\u00e4litteinen videoterapiaohjelmisto on suomenkielinen.<\/p>\n Palvelusta l\u00f6ytyy n. 270 psykoterapeutin profiilit, joista n. 25% \u00a0tarjoaa my\u00f6s videov\u00e4litteist\u00e4 psykoterapiaa.<\/p>\nKela korvaa videon v\u00e4lityksell\u00e4 toteutettua psykoterapiaa tietyin ehdoin<\/h2>\n
Et\u00e4terapian vahvuudet<\/h2>\n
\n
\n<\/strong>mielenterveystalo.fi\/nettiterapiat<\/a>
\nEt\u00e4kuntoutus. Kelan tutkimus. Helsinki 2016. Toim. Salminen A-L, Hiekkala S, Stenberg J-H
\nwww.slideshare.net\/kelantutkimus\/stenberg-janhenry-etkuntoutus-ja-psykoterapia<\/a>
\nMielenterveytt\u00e4 et\u00e4n\u00e4? L\u00e4\u00e4k\u00e4rilehti 35\/2016
\nPsykologista ohjausta virtuaalisesti: ohjausta videolla, Satu Pihlaja, PsL, psykoterapeutti YET
\nKela<\/p>\n