[et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Teksti” background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid” _builder_version=”3.0.51″]<\/p>\n
Psykoterapeutti ei kehota sinua esimerkiksi p\u00e4\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n avioliittoasi tai j\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n ty\u00f6t\u00e4si, vaikka se saattaisikin olla oikea ratkaisu. Psykoterapian tarkoitus ei ole kertoa, miten sinun tulisi selvit\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si. Psykoterapeutti antaa sinulle toki keinoja selvit\u00e4 masennuksesta tai p\u00e4rj\u00e4t\u00e4 kaksisuuntaisen mielialah\u00e4iri\u00f6n kanssa, mutta henkil\u00f6kohtaisen el\u00e4m\u00e4si p\u00e4\u00e4t\u00f6ksiin h\u00e4n ei ota kantaa – ainakaan kertomalla mit\u00e4 sinun pit\u00e4isi tehd\u00e4.<\/p>\n
Psykoterapian tavoitteena on auttaa sinua ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n itse\u00e4si paremmin, muuttamaan haittaavia ajattelu- ja toimintatapojasi ja suhdettasi ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4\u00e4n todellisuuteen.<\/p>\n
Suomessa psykoterapeutin koulutukseen kuuluu k\u00e4yd\u00e4 opiskeluaikana my\u00f6s itse psykoterapiassa. On suuri etu, ett\u00e4 psykoterapeutti itse kokee psykoterapiaprosessin asiakkaan n\u00e4k\u00f6kulmasta. Yleens\u00e4 psykoterapeutit ovat k\u00e4yneet ainakin kahden vuoden psykoterapian, kouluttajatason psykoterapeutit huomattavasti enemm\u00e4n ja psykoanalyytikot tyypillisesti ainakin viisi vuotta. Lis\u00e4ksi psykoterapeutti k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 asianmukaista ty\u00f6nohjausta oman ammattitaitonsa ja ty\u00f6hyvinvointinsa yll\u00e4pit\u00e4miseen.<\/p>\n
L\u00e4\u00e4kem\u00e4\u00e4r\u00e4ykset tekee aina psykiatri, l\u00e4\u00e4k\u00e4ri tai muu hoitava taho, jolla on siihen tarvittava ammattitaito ja lupa. Psykoterapeutti voi kuitenkin heid\u00e4n ohjauksessaan auttaa asiakasta psykoterapiajakson aikana l\u00e4\u00e4kityksen aloittamisen ja lopettamisen suhteen, jos se katsotaan tarpeelliseksi. T\u00e4llainen yhteisty\u00f6 yksityisen psykoterapeutin ja l\u00e4\u00e4kem\u00e4\u00e4r\u00e4yksist\u00e4 vastaavan tahon kanssa on kuitenkin varsin v\u00e4h\u00e4ist\u00e4. Psykoterapeutteja ty\u00f6skentelee my\u00f6s muun muassa perheneuvoloissa ja psykiatrisilla poliklinikoilla, jolloin yhteisty\u00f6 on tiiviimp\u00e4\u00e4.<\/p>\n
Kyll\u00e4, itsemaksavana asiakkaana psykoterapiassa voi k\u00e4yd\u00e4 ilman diagnoosia. Moni k\u00e4y psykoterapiassa lis\u00e4t\u00e4kseen itsetuntemustaan, selvit\u00e4kseen el\u00e4m\u00e4nkriisist\u00e4, parisuhdeongelmien takia tai vaikkapa ty\u00f6stressin vuoksi. Lyhytkin psykoterapiajakso voi auttaa p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 eteenp\u00e4in.<\/p>\n
Sen sijaan Kelan tuen saaminen edellytt\u00e4\u00e4 diagnoosia, 3 kuukauden psykiatrista hoitosuhdetta, psykiatrin B-lausuntoa ja Kelan my\u00f6nt\u00e4v\u00e4\u00e4 tukip\u00e4\u00e4t\u00f6st\u00e4.<\/p>\n
Luottamuksellisuus on ykk\u00f6svaatimus psykoterapeutin ja asiakkaan v\u00e4lisess\u00e4 suhteessa! Psykoterapeutilla on vaitiolovelvollisuus ja h\u00e4nen tulee s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 asiakkaidensa tiedot siten, ett\u00e4 ne eiv\u00e4t p\u00e4\u00e4dy ulkopuolisille. H\u00e4n saattaa tosin keskustella haastavista asiakastapauksistaan nimett\u00f6min\u00e4 ja yleisell\u00e4 tasolla luotettavien kollegoidensa kanssa ja ty\u00f6nohjauksen yhteydess\u00e4. T\u00e4m\u00e4n tarkoituksena on psykoterapeutin oman ammattitaidon yll\u00e4pit\u00e4minen ja mahdollisten vaikeiden tilanteiden parempi hoitaminen.<\/p>\n
Psykoterapeuttisi ei tule moikkaamaan sinua julkisella paikalla ja sanomaan \u201dkiva n\u00e4hd\u00e4 sinua ulkona ja n\u00e4yt\u00e4tp\u00e4 reippaalta\u201d. Sin\u00e4 olet se, joka tervehtii ensin h\u00e4nt\u00e4 kaupassa tai ravintolassa, jos niin haluat. Jos asia askarruttaa sinua, voit ottaa sen puheeksi h\u00e4nen kanssaan.<\/p>\n
Psykoterapiassa k\u00e4ynti poikkeaa huomattavasti l\u00e4\u00e4k\u00e4riss\u00e4 k\u00e4ynnist\u00e4, jossa ollaan vastaanottajan roolissa, antaen l\u00e4\u00e4k\u00e4rin tutkia ja kertoa hoito-ohjeet. Psykoterapia on jotain aivan muuta kuin t\u00e4llaista passiivista odottamista, ett\u00e4 psykoterapeutti kysyisi ne oikeat kysymykset, ja tuloksia alkaisi synty\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n. Ne, jotka n\u00e4in odottavat, tulevat todenn\u00e4k\u00f6isesti pettym\u00e4\u00e4n. Psykoterapiaprosessi on yhteisty\u00f6t\u00e4 psykoterapeutin kanssa, jossa te molemmat ty\u00f6skentelette sinun haluamiesi asioiden parissa.<\/p>\n
Tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 psykoterapian onnistumisen kannalta ehk\u00e4 merkitt\u00e4vin seikka on yhteisty\u00f6suhteen eli terapeuttisen allianssin hyv\u00e4 laatu psykoterapeutin kanssa. Toisin sanoen, teill\u00e4 on hyv\u00e4 synkata kesken\u00e4nne. Terapeuttinen allianssi rakentuu kolmesta osatekij\u00e4st\u00e4: tunnevuorovaikutuksen laatu ja empatia, yhteisymm\u00e4rrys tavoitteista ja yhteisymm\u00e4rrys teht\u00e4vist\u00e4.<\/p>\n
Psykoterapia itsess\u00e4\u00e4n ei aina ole miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4, joten on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tuntea olonsa turvalliseksi terapiak\u00e4ynnin aikana. Hyv\u00e4ss\u00e4 terapiasuhteessa asiakas tuntee tulevansa kuulluksi ja ymm\u00e4rretyksi.<\/p>\n
Me suomalaiset emme ole luonnostaan halailijoita, joten psykoterapeuttikin saattaa kokea sen kiusalliseksi. Joku voi my\u00f6s mietti\u00e4, voiko psykoterapeutilta kysy\u00e4 h\u00e4nen henkil\u00f6kohtaisesta el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n. Molemmissa tapauksissa asia kannattaa ottaa h\u00e4nen kanssaan puheeksi, jos kokee sen itselleen t\u00e4rke\u00e4ksi. Sinulla on oikeus kysy\u00e4 h\u00e4nelt\u00e4 mit\u00e4 haluat, mutta h\u00e4nell\u00e4 on my\u00f6s oikeus p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 omasta puolestaan, mik\u00e4 on sopivaa ja mik\u00e4 ei.<\/p>\n
Jotkut saattavat olettaa, ett\u00e4 psykoterapeutilla olisi jonkinlainen erityinen kyky n\u00e4hd\u00e4 asiakkaan sisimp\u00e4\u00e4n. N\u00e4in ei kuitenkaan ole. Psykoterapeutit kouluttautuvat ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n ihmisen k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4, tunteiden ja ajattelun mekanismeja ja ylip\u00e4\u00e4ns\u00e4 ihmisen\u00e4 olemista. Monella psykoterapeutilla on ehk\u00e4 my\u00f6s luontainen herkkyys ihmisyyden eri puolien havaitsemiseen. Kokemus ja ammattitaito antavat psykoterapeutille pohjan ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 asiakkaansa tilannetta ja n\u00e4in auttaa h\u00e4nt\u00e4 ohjaamaan psykoterapiaprosessia tulokselliseen suuntaan.<\/p>\n
Psykoterapeutti saattaa kuunnella vaikeita asioita tunnista toiseen, p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4n, ja silti h\u00e4nen t\u00e4ytyy s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 voimiaan my\u00f6s omalle perheelleen ja itselleen. Se on haastava yht\u00e4l\u00f6, mutta ihan mahdollista hallita. Psykoterapeutin velvollisuus on huolehtia my\u00f6s omasta jaksamisestaan. T\u00e4h\u00e4n h\u00e4n k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 ja jatkuvaa ty\u00f6nohjausta, jossa voi purkaa ty\u00f6st\u00e4 kertynytt\u00e4 kuormaa.<\/p>\n
Psykoterapeutin ammattiin hakeutuvat ovat yleens\u00e4 hyvin kiinnostuneita ihmisist\u00e4. Sinun psykoterapeuttisi on kiinnostunut sinusta ja h\u00e4n haluaa sinun voivan paremmin. Psykoterapeutti todenn\u00e4k\u00f6isesti iloitsee jokaisesta ammatillisesta onnistumisestaan ja n\u00e4hdess\u00e4\u00e4n asiakkaansa edistyv\u00e4n kasvuprosessissaan.<\/p>\n
L\u00e4hteen\u00e4 toimiva englanninkielinen artikkeli 15 Things Therapists Actually Want You To Know on julkaistu ensimm\u00e4isen kerran joulukuussa 2015 BuzzFeed -verkkosivustolla. Alkuper\u00e4ist\u00e4 juttua varten oli haastateltu kolmea amerikkalaista pitk\u00e4nlinjan psykoterapeuttia. T\u00e4t\u00e4 juttua kommentoimassa on ollut Psykoterapian erikoispsykologi PsL, integratiivinen psykoterapeutti ja ty\u00f6terveyspsykologi Teemu Ollikainen<\/strong>.<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Lue my\u00f6s – otsikko” _builder_version=”3.0.51″ background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_blog admin_label=”Blogi” saved_tabs=”all” fullwidth=”on” posts_number=”3″ show_thumbnail=”on” show_content=”off” show_more=”off” show_author=”off” show_date=”off” show_categories=”off” show_comments=”off” show_pagination=”off” offset_number=”1″ use_overlay=”off” background_layout=”light” use_dropshadow=”off” border_style=”solid” module_class=”ds-letterbox-right” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial” _builder_version=”3.0.51″ \/][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 1. El\u00e4m\u00e4nohjeiden antaminen ei ole psykoterapeutin teht\u00e4v\u00e4 Psykoterapeutti ei kehota sinua esimerkiksi p\u00e4\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n avioliittoasi tai j\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n ty\u00f6t\u00e4si, vaikka se saattaisikin olla oikea ratkaisu. Psykoterapian tarkoitus ei ole kertoa, miten sinun tulisi selvit\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si. Psykoterapeutti antaa sinulle toki keinoja selvit\u00e4 masennuksesta tai p\u00e4rj\u00e4t\u00e4 kaksisuuntaisen mielialah\u00e4iri\u00f6n kanssa, mutta henkil\u00f6kohtaisen el\u00e4m\u00e4si p\u00e4\u00e4t\u00f6ksiin h\u00e4n ei ota kantaa – ainakaan […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":25706,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-25704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyva-mieli","wpautop"],"yoast_head":"\n
\nLue my\u00f6s<\/h1>\n