{"id":25675,"date":"2017-05-30T11:25:16","date_gmt":"2017-05-30T08:25:16","guid":{"rendered":"https:\/\/minduu.fi\/blogi\/?p=25675"},"modified":"2017-05-30T11:32:27","modified_gmt":"2017-05-30T08:32:27","slug":"luottaisinko-ammattiapuun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/","title":{"rendered":"Luottaisinko ammattiapuun?"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_testimonial admin_label=”Lainaus” background_layout=”light” portrait_width=”150″ portrait_height=”150″]<\/p>\n

Yst\u00e4v\u00e4ni on huonossa jamassa. H\u00e4n ei saa unta, ruokahalu on olematon, ja h\u00e4n laihtuu. V\u00e4lill\u00e4 h\u00e4n k\u00e4y ylikierroksilla, toisinaan katse on tyhj\u00e4 ja ilmeet\u00f6n. H\u00e4nen kanssaan puhuessaan tuntuu, ett\u00e4 kaikki maailmassa on k\u00e4\u00e4ntynyt h\u00e4nt\u00e4 vastaan eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n toivoa ole. En ole mielenterveyden ammattilainen, mutta uskallan sanoa omasta kokemustaustastani k\u00e4sin, ett\u00e4 yst\u00e4v\u00e4ni on vaikeasti ahdistunut ja ehk\u00e4 my\u00f6s masentunut. H\u00e4n tarvitsee ammattiapua.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_testimonial][et_pb_text admin_label=”Teksti”]<\/p>\n

Yst\u00e4v\u00e4ni ei kuitenkaan usko, ett\u00e4 esimerkiksi psykoterapiasta tai l\u00e4\u00e4kehoidosta olisi h\u00e4nelle todellista hy\u00f6ty\u00e4. Siit\u00e4 huolimatta h\u00e4n on koettanut hakea apua ahdistukseensa julkisen ja yksityisen terveydenhuollon kautta. H\u00e4n on tavannut useamman l\u00e4\u00e4k\u00e4rin, mielenterveyshoitajan ja psykiatrin. H\u00e4nelle on m\u00e4\u00e4r\u00e4tty kokeiltavaksi jo useampaa l\u00e4\u00e4kett\u00e4 ahdistuksen lievittymiseen, nukkumiseen ja mahdollisen masennuksen hoitoon. Niist\u00e4 ei kuulemma ole mit\u00e4\u00e4n apua.<\/span><\/p>\n

H\u00e4nen pelkonsa ja vastustuksensa \u201dmyrkkyj\u00e4\u201d ja \u201dkaiken maailman psykologeja\u201d kohtaan on ilmeinen. H\u00e4n lopettaa m\u00e4\u00e4r\u00e4tyn l\u00e4\u00e4kkeen heti ensimm\u00e4isen ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4isen oireen ilmetty\u00e4 eik\u00e4 luota yhdenk\u00e4\u00e4n mielenterveyden ammattilaisen n\u00e4kemyksiin. H\u00e4n jatkaa ep\u00e4toivoisesti vastausten etsimist\u00e4 kysymyksiin: Mik\u00e4 minua vaivaa? Kuka voisi auttaa?<\/span><\/p>\n

Terapia ei toimi?<\/b><\/h2>\n

Psykologian professori David B. Feldman v\u00e4itt\u00e4\u00e4<\/a>, ett\u00e4 niin sanottu terapiavastaisuus on aika tavallista<\/span>. H\u00e4n puhuu aiheesta omasta, amerikkalaisesta yhteiskunnasta k\u00e4sin, mutta my\u00f6s meill\u00e4 Suomessa on paljon ennakkoluuloja suhtautumisessa mielenterveysongelmiin ja sen hoitoon. <\/span><\/p>\n

Feldman esitt\u00e4\u00e4 muutaman mahdollisen syyn \u201dterapia ei toimi\u201d -uskomuksen taustalla:<\/span><\/p>\n

1) Vaikeus uskoa, ett\u00e4 keskustelu auttaa korjaamaan ongelmia<\/span><\/h3>\n

Totta on, ett\u00e4 arkisessa keskustelussa ongelmamme eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 korjaannukaan. Psykoterapiassa keskustelu on kuitenkin toisenlaista kuin mit\u00e4 se on yst\u00e4vien, perheen tai ty\u00f6kaverien kanssa. Feldman sanoo, ett\u00e4 psykoterapiassa kyse ei oikeastaan edes ole keskustelusta vaan pikemminkin oppimisprosessista.<\/span><\/p>\n

Psykoterapiassa asiakas oppii muun muassa keskustelujen kautta havainnoimaan itse\u00e4\u00e4n tavalla, joka auttaa h\u00e4nt\u00e4 muuttamaan ongelmallisia ajattelu- ja toimintatapoja.<\/em><\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n

Opettajan teht\u00e4v\u00e4 on jakaa kaikki tietonsa oppilailleen ja tehd\u00e4 itsens\u00e4 tarpeettomaksi. Hyv\u00e4 opettaja voi parhaimmillaan antaa oppilaalleen l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n kantavia merkitt\u00e4vi\u00e4 oivalluksia. Psykoterapian tarkoitus on samankaltainen. Terapeutin tulee tehd\u00e4 itsens\u00e4 tarpeettomaksi etsim\u00e4ll\u00e4 yhdess\u00e4 asiakkaan kanssa sellaiset ty\u00f6kalut, joilla h\u00e4n selvi\u00e4\u00e4 vaikeuksiensa yli. Psykoterapiassa asiakas oppii muun muassa keskustelujen kautta havainnoimaan itse\u00e4\u00e4n tavalla, joka auttaa h\u00e4nt\u00e4 muuttamaan ongelmallisia ajattelu- ja toimintatapoja. Tavoitteena on, ett\u00e4 ihminen voi toimia ik\u00e4\u00e4n kuin itse itselleen terapeuttina.<\/span><\/p>\n

Psykoterapeuttiset menetelm\u00e4t ovat kuitenkin t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 kehittyneet huimasti siin\u00e4, miss\u00e4 muukin terveydenhuolto ja l\u00e4\u00e4ketiede.<\/strong><\/em><\/span><\/p><\/blockquote>\n

2) Psykoterapian maine ei ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 hyv\u00e4<\/span><\/h3>\n

Suurten ik\u00e4luokkien (vuosina 1946-50 syntyneet) muistissa voi olla kokemuksia psykoterapiasta ajalta, jolloin se ei oikeastaan toiminut sen paremmin kuin ajatus, ett\u00e4 aika parantaa haavat, jos on parantaakseen. Psykoterapeuttiset menetelm\u00e4t ovat kuitenkin t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 kehittyneet huimasti siin\u00e4, miss\u00e4 muukin terveydenhuolto ja l\u00e4\u00e4ketiede. <\/span><\/p>\n

Nyky\u00e4\u00e4nkin on hyvin mahdollista kokea huonoa terapiaa. Aika on otollinen ep\u00e4eettisille menetelmille, joissa puutteellisen ammattitaidon omaavat \u201dterapeutit\u201d saattavat vain pahentaa ihmisen ongelmaa. On my\u00f6s huomattava, ett\u00e4 kaikille psykoterapia ei toimi.<\/span><\/p>\n

Ihmisill\u00e4 on lis\u00e4ksi taipumus v\u00e4litt\u00e4\u00e4 helpommin eteenp\u00e4in huonot kuin hyv\u00e4t kokemuksensa. N\u00e4it\u00e4 saamme seurata mediassa p\u00e4ivitt\u00e4in, ja some mahdollistaa helpon tavan purkaa katkeruuttaan. Negatiivisia uskomuksia on varsin vaikeaa muuttaa. Mutta kuten Feldman toteaa, huono terapia on yksinkertaisesti huonoa terapiaa, mutta t\u00e4m\u00e4n perusteella ei kannata tuomita koko terapiakentt\u00e4\u00e4 kelvottomaksi.<\/span><\/p>\n

3) Pessimistinen k\u00e4sitys ihmisen kyvyst\u00e4 muuttua<\/span><\/h3>\n

Valitettavasti mielenterveysongelmista k\u00e4rsiv\u00e4 voidaan yh\u00e4 edelleen leimata yhteiskunnassamme. Ajatellaan, ett\u00e4 kerran sairastuttuaan ihminen k\u00e4rsii siit\u00e4 loppuel\u00e4m\u00e4ns\u00e4 ja on jollain tavalla ep\u00e4kelvompi yksil\u00f6 esimerkiksi ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Feldman antaa rajun esimerkin: Vuonna 2015 lentoper\u00e4mies Andreas Lubitz p\u00e4\u00e4tti el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 traagisesti Germanwingsin lennolla 9525 vieden mukanaan my\u00f6s 150 muun ihmisen hengen. Lubitz oli k\u00e4rsinyt mielenterveysongelmista, mutta ilmeisesti salannut ne ty\u00f6nantajaltaan. H\u00e4nen tapauksessaan on oikein kysy\u00e4, miten t\u00e4llainen kauhea tragedia oltaisiin voitu est\u00e4\u00e4. Sen sijaan ei voida yleisesti vaatia, ett\u00e4 kaikilta mielenterveysongelmista k\u00e4rsivilt\u00e4 kiellett\u00e4isiin oikeus harjoittaa en\u00e4\u00e4 ammattiaan.<\/span><\/p>\n

K\u00e4sitys siit\u00e4, ettei mik\u00e4\u00e4n tai kukaan voi auttaa, voi johtaa oman tilansa kielt\u00e4miseen, ja pahan olon kierre jatkuu. <\/strong><\/em> <\/span><\/p><\/blockquote>\n

Resilienssi<\/span><\/a> eli selviytymiskykyisyys tarkoittaa henkist\u00e4 vahvuutta ja valmiutta kohdata vastink\u00e4ymisi\u00e4 ja selviyty\u00e4 niist\u00e4. Resilienssi\u00e4 voi jokainen kasvattaa, ja joskus siihen kannattaa hakea my\u00f6s ulkopuolista apua, esimerkiksi psykoterapiasta. Oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 suuntaa voi muuttaa.<\/span><\/p>\n

Suurin harmi n\u00e4ist\u00e4 kielteisist\u00e4 uskomuksista on se, ett\u00e4 ne voivat est\u00e4\u00e4 ihmist\u00e4 saamasta tarvitsemaansa hoitoa. K\u00e4sitys siit\u00e4, ettei mik\u00e4\u00e4n tai kukaan voi auttaa, voi johtaa oman tilansa kielt\u00e4miseen, ja pahan olon kierre jatkuu. Surullista, ett\u00e4 itselt\u00e4\u00e4n kielt\u00e4\u00e4 avun, vaikka sit\u00e4 saattaisi l\u00f6yty\u00e4. Psykoterapia on varsin tuloksellista: tutkimusten mukaan noin 80 % kokee sen itselleen hy\u00f6dylliseksi. <\/span><\/p>\n

Yst\u00e4v\u00e4lleni voin vain sitke\u00e4sti yritt\u00e4\u00e4 valaa uskoa siihen, ett\u00e4 apua on mahdollista saada. Kunhan siihen antaa itselleen luvan. Halu ja keinot parantua l\u00f6ytyv\u00e4t itsest\u00e4, ja siin\u00e4 matkalla oikeanlainen hoito ja terapia voivat auttaa.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_cta admin_label=”Kutsu toimeen” title=”Lue my\u00f6s” button_url=”https:\/\/minduu.fi\/blogi\/asiakastarinat\/sarin-tarina\/miksi-puhua-terapeutille\/” url_new_window=”on” button_text=”Lue lis\u00e4\u00e4” background_color=”#704381″ text_orientation=”left”]<\/p>\n

Miksi puhua terapeutille?<\/h1>\n

[\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yst\u00e4v\u00e4ni on huonossa jamassa. H\u00e4n ei saa unta, ruokahalu on olematon, ja h\u00e4n laihtuu. V\u00e4lill\u00e4 h\u00e4n k\u00e4y ylikierroksilla, toisinaan katse on tyhj\u00e4 ja ilmeet\u00f6n. H\u00e4nen kanssaan puhuessaan tuntuu, ett\u00e4 kaikki maailmassa on k\u00e4\u00e4ntynyt h\u00e4nt\u00e4 vastaan eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n toivoa ole. En ole mielenterveyden ammattilainen, mutta uskallan sanoa omasta kokemustaustastani k\u00e4sin, ett\u00e4 yst\u00e4v\u00e4ni on vaikeasti ahdistunut ja […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":25679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[38],"tags":[41,42],"class_list":["post-25675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vinkit","tag-ammattiapu","tag-resilienssi","wpautop"],"yoast_head":"\nLuottaisinko ammattiapuun? - Hyv\u00e4n Mielen Blogi | Minduu.fi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Luottaisinko ammattiapuun? - Hyv\u00e4n Mielen Blogi - Minduu.fi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yst\u00e4v\u00e4ni on huonossa jamassa. H\u00e4n ei saa unta, ruokahalu on olematon, ja h\u00e4n laihtuu. V\u00e4lill\u00e4 h\u00e4n k\u00e4y ylikierroksilla, toisinaan katse on tyhj\u00e4 ja ilmeet\u00f6n. H\u00e4nen kanssaan puhuessaan tuntuu, ett\u00e4 kaikki maailmassa on k\u00e4\u00e4ntynyt h\u00e4nt\u00e4 vastaan eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n toivoa ole.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hyv\u00e4n Mielen Blogi | Minduu.fi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-05-30T08:25:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-05-30T08:32:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/i-m-priscilla-107403.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sari Kumpula\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sari Kumpula\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/vinkit\\\/luottaisinko-ammattiapuun\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/vinkit\\\/luottaisinko-ammattiapuun\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sari Kumpula\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e9eca574f2d57bb925ef7c37bf2443a4\"},\"headline\":\"Luottaisinko ammattiapuun?\",\"datePublished\":\"2017-05-30T08:25:16+00:00\",\"dateModified\":\"2017-05-30T08:32:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/vinkit\\\/luottaisinko-ammattiapuun\\\/\"},\"wordCount\":915,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/vinkit\\\/luottaisinko-ammattiapuun\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/i-m-priscilla-107403.jpg\",\"keywords\":[\"ammattiapu\",\"resilienssi\"],\"articleSection\":[\"Vinkit\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/vinkit\\\/luottaisinko-ammattiapuun\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/vinkit\\\/luottaisinko-ammattiapuun\\\/\",\"name\":\"Luottaisinko ammattiapuun? - Hyv\u00e4n Mielen Blogi | Minduu.fi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/vinkit\\\/luottaisinko-ammattiapuun\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/vinkit\\\/luottaisinko-ammattiapuun\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/i-m-priscilla-107403.jpg\",\"datePublished\":\"2017-05-30T08:25:16+00:00\",\"dateModified\":\"2017-05-30T08:32:27+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/vinkit\\\/luottaisinko-ammattiapuun\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/vinkit\\\/luottaisinko-ammattiapuun\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/vinkit\\\/luottaisinko-ammattiapuun\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/i-m-priscilla-107403.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/i-m-priscilla-107403.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/vinkit\\\/luottaisinko-ammattiapuun\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Luottaisinko ammattiapuun?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/\",\"name\":\"Hyv\u00e4n Mielen Blogi | Minduu.fi\",\"description\":\"Pid\u00e4 mielest\u00e4si huolta. Kirjoituksia hyvinvoinnista ja mielenterveydest\u00e4. Vinkkej\u00e4, vertaistukea ja hyv\u00e4n mielen kirjoituksia.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/#organization\",\"name\":\"Minduu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/minduu_punainen.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/minduu_punainen.png\",\"width\":600,\"height\":173,\"caption\":\"Minduu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e9eca574f2d57bb925ef7c37bf2443a4\",\"name\":\"Sari Kumpula\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6bd614c13a76eaff7b1a1efc0c342507b3721347f138567b98613c6953dead35?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6bd614c13a76eaff7b1a1efc0c342507b3721347f138567b98613c6953dead35?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6bd614c13a76eaff7b1a1efc0c342507b3721347f138567b98613c6953dead35?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sari Kumpula\"},\"description\":\"Olen Sari, 46 v. ja asun Helsingiss\u00e4. Teen t\u00f6it\u00e4 freelance-tuottajana ja sis\u00e4ll\u00f6ntekij\u00e4n\u00e4. Asun yksin, mutta perheeseeni kuuluu my\u00f6s el\u00e4m\u00e4nkumppani, h\u00e4nen kaksi poikaansa ja koira. Taustallani on pitk\u00e4aikainen, toistuva masennus ja aikuisi\u00e4ll\u00e4 puhjennut yleinen ahdistuneisuush\u00e4iri\u00f6. Niin kauan kuin muistan, olen pohtinut kysymyst\u00e4: Kuka min\u00e4 olen? L\u00e4heisimm\u00e4t ihmiset kuvailevat minua sanoilla miellytt\u00e4v\u00e4, ajatteleva, analyyttinen, rohkea oman tien kulkija.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogi.minduu.fi\\\/blogi\\\/kirjoittaja\\\/sari\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Luottaisinko ammattiapuun? - Hyv\u00e4n Mielen Blogi | Minduu.fi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Luottaisinko ammattiapuun? - Hyv\u00e4n Mielen Blogi - Minduu.fi","og_description":"Yst\u00e4v\u00e4ni on huonossa jamassa. H\u00e4n ei saa unta, ruokahalu on olematon, ja h\u00e4n laihtuu. V\u00e4lill\u00e4 h\u00e4n k\u00e4y ylikierroksilla, toisinaan katse on tyhj\u00e4 ja ilmeet\u00f6n. H\u00e4nen kanssaan puhuessaan tuntuu, ett\u00e4 kaikki maailmassa on k\u00e4\u00e4ntynyt h\u00e4nt\u00e4 vastaan eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n toivoa ole.","og_url":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/","og_site_name":"Hyv\u00e4n Mielen Blogi | Minduu.fi","article_published_time":"2017-05-30T08:25:16+00:00","article_modified_time":"2017-05-30T08:32:27+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/i-m-priscilla-107403.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sari Kumpula","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Sari Kumpula","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/"},"author":{"name":"Sari Kumpula","@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/e9eca574f2d57bb925ef7c37bf2443a4"},"headline":"Luottaisinko ammattiapuun?","datePublished":"2017-05-30T08:25:16+00:00","dateModified":"2017-05-30T08:32:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/"},"wordCount":915,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/i-m-priscilla-107403.jpg","keywords":["ammattiapu","resilienssi"],"articleSection":["Vinkit"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/","url":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/","name":"Luottaisinko ammattiapuun? - Hyv\u00e4n Mielen Blogi | Minduu.fi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/i-m-priscilla-107403.jpg","datePublished":"2017-05-30T08:25:16+00:00","dateModified":"2017-05-30T08:32:27+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/i-m-priscilla-107403.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/i-m-priscilla-107403.jpg","width":1200,"height":630},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/vinkit\/luottaisinko-ammattiapuun\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Luottaisinko ammattiapuun?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/#website","url":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/","name":"Hyv\u00e4n Mielen Blogi | Minduu.fi","description":"Pid\u00e4 mielest\u00e4si huolta. Kirjoituksia hyvinvoinnista ja mielenterveydest\u00e4. Vinkkej\u00e4, vertaistukea ja hyv\u00e4n mielen kirjoituksia.","publisher":{"@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/#organization","name":"Minduu","url":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/minduu_punainen.png","contentUrl":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/minduu_punainen.png","width":600,"height":173,"caption":"Minduu"},"image":{"@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/e9eca574f2d57bb925ef7c37bf2443a4","name":"Sari Kumpula","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6bd614c13a76eaff7b1a1efc0c342507b3721347f138567b98613c6953dead35?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6bd614c13a76eaff7b1a1efc0c342507b3721347f138567b98613c6953dead35?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6bd614c13a76eaff7b1a1efc0c342507b3721347f138567b98613c6953dead35?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sari Kumpula"},"description":"Olen Sari, 46 v. ja asun Helsingiss\u00e4. Teen t\u00f6it\u00e4 freelance-tuottajana ja sis\u00e4ll\u00f6ntekij\u00e4n\u00e4. Asun yksin, mutta perheeseeni kuuluu my\u00f6s el\u00e4m\u00e4nkumppani, h\u00e4nen kaksi poikaansa ja koira. Taustallani on pitk\u00e4aikainen, toistuva masennus ja aikuisi\u00e4ll\u00e4 puhjennut yleinen ahdistuneisuush\u00e4iri\u00f6. Niin kauan kuin muistan, olen pohtinut kysymyst\u00e4: Kuka min\u00e4 olen? L\u00e4heisimm\u00e4t ihmiset kuvailevat minua sanoilla miellytt\u00e4v\u00e4, ajatteleva, analyyttinen, rohkea oman tien kulkija.","url":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/kirjoittaja\/sari\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25675"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25680,"href":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25675\/revisions\/25680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.minduu.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}