[et_pb_section admin_label=”section” transparent_background=”off” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”on” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” fullwidth=”off” specialty=”off” disabled=”off”][et_pb_row admin_label=”row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” use_custom_gutter=”off” gutter_width=”3″ padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”on” make_equal=”off” column_padding_mobile=”on” parallax_1=”off” parallax_method_1=”on” parallax_2=”off” parallax_method_2=”on” parallax_3=”off” parallax_method_3=”on” parallax_4=”off” parallax_method_4=”on” disabled=”off”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_testimonial admin_label=”Palaute” url_new_window=”off” quote_icon=”on” use_background_color=”on” background_color=”#f5f5f5″ background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n
Monet asiakkaat kokevat psykoterapeutin etsimisen stressaavana. Terapeutin etsint\u00e4 vaatii aikaa, voimia ja rahaa. Hoitava l\u00e4\u00e4k\u00e4ri tai tuttava on voinut suositella tietty\u00e4 terapiasuuntausta tai terapeuttia. Ja kun l\u00e4\u00e4k\u00e4ri suosittelee, moni tottelee kuuliaisesti. Suosituksia kannattaa kysy\u00e4, mutta itsen\u00e4ist\u00e4 pohdiskelua ei voita mik\u00e4\u00e4n.<\/em><\/p>\n [\/et_pb_testimonial][et_pb_text admin_label=”Teksti” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_style=”solid” disabled=”off” border_color=”#ffffff”]<\/p>\n Terapeutin etsimist\u00e4 voi verrata sohvan ostamiseen.\u00a0 Jos olisit ostamassa sohvaa kotiisi, et menisi kauppaan ja ostaisi ensimm\u00e4ist\u00e4, vai ostaisitko.\u00a0 Saat omiin tarpeisiisi sopivimman sohvan, kun olet miettinyt etuk\u00e4teen millaiseen paikkaan ja k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n sohva tulee.\u00a0 Aivan samalla tavalla voit mietti\u00e4 omia tarpeitasi suhteessa terapiaan. Mit\u00e4 toivot terapialta? Millainen terapeutti sopisi sinulle? Kirjoita ajatuksia yl\u00f6s ilman sensurointia, joskus pienet asiat voivat olla tosi t\u00e4rkeit\u00e4. Ota lista mukaan kun tapaat terapeutin. J\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 tilanteessa lista helpottaa kysymysten tekemist\u00e4.<\/p>\n Ennen psykoterapian aloittamisp\u00e4\u00e4t\u00f6st\u00e4 olisi hyv\u00e4 tavata psykoterapeuttia ainakin pari kertaa. Mieti k\u00e4ynnin aikana, saako psykoterapeutti mielest\u00e4si k\u00e4sityksen ongelmastasi. Pystytk\u00f6 puhumaan h\u00e4nelle? Tuleeko sinulle kokemus, ett\u00e4 h\u00e4n voisi olla sinulle avuksi tilanteessasi? Jos ensimm\u00e4isen tapaamisen perusteella terapeuttisi tuntuu hyv\u00e4lt\u00e4, on hyv\u00e4 ottaa \u201daikalis\u00e4\u201d ja k\u00e4yd\u00e4 viel\u00e4 toisen terapeutin juttusilla varmuuden varaksi. Suosittelisin ainakin parin eri henkil\u00f6n luona k\u00e4ynti\u00e4 ennen lopullista p\u00e4\u00e4t\u00f6st\u00e4, jotta voit vertailla terapeutteja kesken\u00e4\u00e4n ja valita sinulle parhaiten soveltuvan terapeutin.<\/p>\n Olet apua hakiessasi oppinut itsest\u00e4si monia asioita, joita voit hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 terapeuttia etsiess\u00e4si. Aikaisemmat kokemukset avun hakemisesta muodostavat tietopankin.\u00a0 N\u00e4it\u00e4 asioita voi olla mm. millaiset ty\u00f6skentelytavat miellytt\u00e4v\u00e4t sinua, mit\u00e4 keinoja sinulla on jo halussasi helpottaaksesi oloasi tai miten koet auttajan vaikeat kysymykset el\u00e4m\u00e4ntilanteestasi.<\/p>\n Terapeutit ty\u00f6skentelev\u00e4t osin samalla tavalla. Kysy rohkeasti psykoterapeutilta millaisia erilaisia ty\u00f6skentelymenetelmi\u00e4 h\u00e4n k\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Varsinkin, jos sinulla itsell\u00e4si on erityisi\u00e4 toiveita ty\u00f6skentelytapojen suhteen. Yksil\u00f6terapissa voi tiedustella mahdollisuutta tavata terapeuttia esim. puolison tai muun t\u00e4rke\u00e4n ihmisen kanssa. Tai keskustelupainotteisessa terapiassa voit tiedustella mahdollisuutta k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 apuv\u00e4linein\u00e4 valokuvia, musiikkia tai kehollisia harjoituksia, jos niist\u00e4 sinulle on aikaisemmin ollut apua.<\/p>\n Psykoterapeutin persoonallisuus voi vaikuttaa siihen kuinka tututulta ja turvalliselta ty\u00f6skentely tuntuu. On hyv\u00e4 tiedostaa etsiik\u00f6 rauhallista terapeuttia, jolla painottuu kuunteleminen vai aktiivisempaa terapeuttia, joka v\u00e4likommenteilla ja kysymyksill\u00e4 auttaa eteenp\u00e4in. Monia ty\u00f6skentelyyn liittyvi\u00e4 asioita voi muuttaa, mutta omaa persoonallisuuttaan ei.\u00a0 Aktiivinen terapeutti voi jostakin asiakkaasta tuntua h\u00e4iritsev\u00e4lt\u00e4 \u201d kun se heiluttaa k\u00e4si\u00e4 puhuessaan ja kasvot el\u00e4\u00e4 koko ajan\u201d.\u00a0 Joku toinen asiakas taas voi kokea aktiivisuuden merkkin\u00e4 kiinnostuksesta ja empaattisuudesta. N\u00e4ist\u00e4kin syist\u00e4 on hyv\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 haastattelussa parilla terapeuteilla, jotta saat selville mik\u00e4 sinulle sopii parhaiten.<\/p>\n Filosofi Epiktetos sanoi: ”Eiv\u00e4t asiat sin\u00e4ns\u00e4 vaivaa meit\u00e4, vaan meid\u00e4n k\u00e4sityksemme niist\u00e4.” Tutustumistapaamiset voivat olla antoisia k\u00e4yntej\u00e4. Tapaat uusia auttajia, jotka ovat kiinnostuneita sinusta ja tilanteestasi. Tapaamisten avulla sinulle voi selkeyt\u00e4 oma tilanteesi ja mit\u00e4 terapialta haluat. Asiakkaana sinulla on oikeus turvalliseen ja toimivaan terapiasuhteeseen.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_testimonial admin_label=”Kolumnin kirjoittaja” author=”Sirpa Hopiavuori” job_title=” Sairaanhoitaja (YAMK), kriisi- ja traumapsykoterapeutti (ET) ja ty\u00f6nohjaaja (STOry)” url_new_window=”on” portrait_url=”https:\/\/minduu.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/Sirpa.jpg” quote_icon=”off” use_background_color=”on” background_color=”#f0e37a” background_layout=”light” text_orientation=”left” portrait_width=”150″ portrait_height=”150″ body_font_size=”16″ use_border_color=”off” border_style=”solid” disabled=”off” saved_tabs=”all” border_color=”#ffffff” company_name=”Minduu – profiili” url=”https:\/\/minduu.fi\/fi\/profiili\/sirpa_hopiavuori”]<\/p>\n Kirjoittaja on Helsingiss\u00e4 asuva psykiatrinen sairaanhoitaja, kriisi- ja traumapsykoterapeutti sek\u00e4 ty\u00f6nohjaaja. H\u00e4n on toiminut yli kymmenen vuotta yksityisen\u00e4 psykoterapeuttina ja ty\u00f6nohjaajana. H\u00e4n toimii p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti kolmannen sektorin asiantuntijana.<\/p>\n [\/et_pb_testimonial][et_pb_cta admin_label=”Kutsu toimeen” button_url=”https:\/\/minduu.fi\/fi\/” url_new_window=”on” button_text=”Tutustu palveluun” use_background_color=”on” background_color=”#704381″ background_layout=”dark” text_orientation=”center” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_button=”on” button_letter_spacing=”0″ button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” button_letter_spacing_hover=”0″ disabled=”off” saved_tabs=”all”]<\/p>\n Suomen paras psykoterapeuttihaku ja infoportaali. [\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Monet asiakkaat kokevat psykoterapeutin etsimisen stressaavana. Terapeutin etsint\u00e4 vaatii aikaa, voimia ja rahaa. Hoitava l\u00e4\u00e4k\u00e4ri tai tuttava on voinut suositella tietty\u00e4 terapiasuuntausta tai terapeuttia. Ja kun l\u00e4\u00e4k\u00e4ri suosittelee, moni tottelee kuuliaisesti. Suosituksia kannattaa kysy\u00e4, mutta itsen\u00e4ist\u00e4 pohdiskelua ei voita mik\u00e4\u00e4n. Terapeutin etsimist\u00e4 voi verrata sohvan ostamiseen.\u00a0 Jos olisit ostamassa sohvaa kotiisi, et menisi kauppaan ja […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":1202,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[25,16,4],"tags":[],"class_list":["post-1198","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kolumnit","category-psykoterapeuttimme-kertovat","category-psykoterapian-abc","wpautop"],"yoast_head":"\nVaihtoehtojen merkitys<\/h3>\n
Keskustele siit\u00e4, mit\u00e4 toivot ty\u00f6skentelylt\u00e4<\/h3>\n
\n…itsen\u00e4ist\u00e4 pohdiskelua ei voita mik\u00e4\u00e4n.<\/em><\/h3>\n
\n
\nAsiakkaana sinulla on oikeus turvalliseen ja toimivaan terapiasuhteeseen.<\/em><\/h3>\n
\nBlogin tarjoaa Minduu.fi<\/h1>\n
\nKattavimmat taustatiedot terapeuteista, ty\u00f6skentelytavan kuvaukset sek\u00e4 nettiajanvaraus.<\/p>\n