[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_testimonial admin_label=”Palaute” url_new_window=”off” quote_icon=”on” use_background_color=”on” background_color=”#f5f5f5″ background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” portrait_width=”150″ portrait_height=”150″ portrait_url=”https:\/\/minduu.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/minna_blogi_250.png”]<\/p>\n
Ihmisi\u00e4 tuntuu kiinnostavan psykoterapia v\u00e4h\u00e4n samalla lailla, kuin pient\u00e4 lasta joulupukki, se on yht\u00e4 aikaa kiehtova, j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4 joskus jopa pelottava. Molempiin on hieman vaikea suhtautua, haluaa uskoa, mutta samaan aikaan jokin laittaa ep\u00e4ilem\u00e4\u00e4n sen totuudenper\u00e4\u00e4. Psykoterapia her\u00e4tt\u00e4\u00e4 uteliaisuutta, kaikki salaper\u00e4iselt\u00e4 ja mystiselt\u00e4 tuntuva kiehtoo.<\/em><\/p>\n \u00a0<\/em><\/p>\n [\/et_pb_testimonial][et_pb_text admin_label=”Teksti” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n Keskustelu laittaa aivoty\u00f6skentelyn liikkeelle josta se siirtyy eteenp\u00e4in tunnetasolle ja sit\u00e4 kautta vaikuttaa, no kaikkeen<\/p>\n<\/div> <\/em>Mik\u00e4li siihen tutustuu tarkemmin, voi tulla sein\u00e4 vastaan. \u201dVarmaan ihan hyv\u00e4 juttu, mutta ei liikuta minua\u201d tai \u201dMin\u00e4 en olisi valmis kertomaan omia asioita kenellek\u00e4\u00e4n kallonkutistajalle\u201d. Niin, se on jokaisen oma valinta. Voiko yksi syy olla tiet\u00e4m\u00e4tt\u00f6myys psykoterapiaa kohtaan? Mit\u00e4 siit\u00e4 kertoisin, mit\u00e4 kysyjille vastaisin, taidettiin aikoinaan er\u00e4\u00e4ss\u00e4 hittibiisiss\u00e4kin laulaa. Mit\u00e4 min\u00e4 sitten kerron, kun minulta terapiasta kysyt\u00e4\u00e4n?<\/p>\n Mit\u00e4 voi kertoa asiasta, joka on niin henkil\u00f6kohtainen ja arka? Ei ainakaan sit\u00e4, mit\u00e4 siell\u00e4 puhutaan. Kertooko se kenellek\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 sanon siell\u00e4 keskusteltavan? Vaan, kun se minun kohdallani on juuri sit\u00e4, keskustelemista. Keskustelu laittaa aivoty\u00f6skentelyn liikkeelle josta se siirtyy eteenp\u00e4in tunnetasolle ja sit\u00e4 kautta vaikuttaa, no kaikkeen. Se on siis yht\u00e4 mystist\u00e4, kuin pienelle lapselle joulupukki. Tunne molemmissa on sanoin kuvaamatonta, kest\u00e4\u00e4 aikansa ja lopulta huomaat, ett\u00e4 se on taakse j\u00e4\u00e4nytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4, mutta on tavalla tai toisella mukana koko lopun el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/p>\n Koen el\u00e4m\u00e4nlaatuni parantuneen. Astmal\u00e4\u00e4ke on en\u00e4\u00e4 satunnaisessa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. Entinen ajatusmaailma on kuin usvana jossain kaukana<\/p>\n<\/div> <\/em>Miten terapia sitten minun arjessa n\u00e4kyy? Konkreettisesti niin, ett\u00e4 k\u00e4yn siell\u00e4 kahdesti viikossa. N\u00e4m\u00e4 ajat ovat sellaisia jotka j\u00e4t\u00e4n v\u00e4liin vain eritt\u00e4in painavasta syyst\u00e4. Yst\u00e4v\u00e4ni kerran kysyi, ett\u00e4 jaksanko tavata terapian j\u00e4lkeen, vai olenko ihan \u201dpuhki\u201d? P\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti olen terapian j\u00e4lkeisen ajan pyhitt\u00e4nyt itselleni, mutta sen vuoksi, ett\u00e4 ajatusty\u00f6 sen j\u00e4lkeen jatkuu ja on hyv\u00e4 saada mieli tasaantumaan.<\/p>\n Olen koko terapia-ajan ollut pois ty\u00f6el\u00e4m\u00e4st\u00e4, joten en tied\u00e4 tuosta yht\u00e4l\u00f6st\u00e4 mit\u00e4\u00e4n. T\u00e4h\u00e4n on tulossa syksyll\u00e4 muutos. Voisin kuvitella, ett\u00e4 olisin kokenut hetki\u00e4, jolloin ty\u00f6nteko olisi tuntunut esim. seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 raskaalta, tai ajatukset olisivat harhailleet. Koen kotona olon helpottaneen t\u00e4t\u00e4 matkaani.<\/p>\n N\u00e4kyyk\u00f6 mit\u00e4\u00e4n ulosp\u00e4in? T\u00e4t\u00e4 voisi kysy\u00e4 l\u00e4heisilt\u00e4ni. Onko kaikki ennallaan? Jos ei ole, niin mik\u00e4 on muuttunut? Voi olla vaikea n\u00e4hd\u00e4 muutosta, kun on tottunut ajattelemaan toisen olevan tietynlainen. Uskaltaako toiselle sanoa h\u00e4nen muutoksestaan, edes silloin, kun se on positiivinen? Huomaako silloin itsest\u00e4\u00e4n jotain, jos n\u00e4kee toisen muuttuneen? Onko turvallisempaa ajatella asioiden olevan aina samalla lailla?<\/p>\n Koen el\u00e4m\u00e4nlaatuni parantuneen. Astmal\u00e4\u00e4ke on en\u00e4\u00e4 satunnaisessa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. Entinen ajatusmaailma on kuin usvana jossain kaukana, en kykene ajattelemaan entisell\u00e4 tavalla. Vanhat tavat unohtuvat yksi kerrallaan. Kaikki ottaa aikansa ja j\u00e4\u00e4nkin usein kiinni itselleni toimiessani vanhaan malliin. T\u00e4ss\u00e4 kohtaa joskus toivoo, ett\u00e4 joku sanoisi, ett\u00e4 huomaatko mit\u00e4 juuri tapahtui, mutta niinh\u00e4n se ei mene. Satunnaisesti osaan n\u00e4iss\u00e4 tilanteissa itse\u00e4ni my\u00f6s kiitt\u00e4\u00e4. Ei Roomaakaan p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 rakennettu.<\/p>\n Huomaan asioita, jotka ennen soluivat ohitseni.<\/p>\n<\/div> <\/em>Minun el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on vihdoin muutakin, kuin vain min\u00e4 ja pelkoni, minun tahtoni ja tapani. Olen oppinut kuulemaan ja n\u00e4kem\u00e4\u00e4n, kiinnit\u00e4n huomiota ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n ja ihmisten reagointeihin. Huomaan asioita, jotka ennen soluivat ohitseni. Olen t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4 ja sill\u00e4 arvostan ihmisi\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4ni. N\u00e4en itseni, mutta my\u00f6s ymp\u00e4rist\u00f6ni erilailla. Minusta alkaa l\u00f6yty\u00e4 uskoa itseeni ja siihen, ett\u00e4 olen arvokas. Opettelen ottamaan vastuun omasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4ni ja valinnoistani, my\u00f6s niist\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n hyvist\u00e4. En ole en\u00e4\u00e4 itseni kynnysmatto. Min\u00e4 el\u00e4n!<\/p>\n Paljon viel\u00e4 tulee muuttumaan ja se n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tulevan j\u00e4\u00e4t\u00e4v\u00e4n syyllisyyden saattelemana, mutta ken leikkiin ryhtyy, niin se leikin kest\u00e4k\u00f6\u00f6n.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_cta admin_label=”Kutsu toimeen” title=”Lue my\u00f6s” button_url=”https:\/\/minduu.fi\/fi\/psykoterapian-abc\/psykoterapiaan-hakeutuminen-kaytannossa\/” url_new_window=”on” button_text=”Lue lis\u00e4\u00e4” use_background_color=”on” background_color=”#704381″ background_layout=”dark” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_button=”off” button_letter_spacing=”0″ button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” button_letter_spacing_hover=”0″]<\/p>\n [\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ihmisi\u00e4 tuntuu kiinnostavan psykoterapia v\u00e4h\u00e4n samalla lailla, kuin pient\u00e4 lasta joulupukki, se on yht\u00e4 aikaa kiehtova, j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4 joskus jopa pelottava. Molempiin on hieman vaikea suhtautua, haluaa uskoa, mutta samaan aikaan jokin laittaa ep\u00e4ilem\u00e4\u00e4n sen totuudenper\u00e4\u00e4. Psykoterapia her\u00e4tt\u00e4\u00e4 uteliaisuutta, kaikki salaper\u00e4iselt\u00e4 ja mystiselt\u00e4 tuntuva kiehtoo. \u00a0 Mit\u00e4 siit\u00e4 kertoisin, kysyjille vastaisin Mit\u00e4 siit\u00e4 kertoisin, kysyjille vastaisin<\/h2>\n
Terapian vaikutus arkeen<\/h2>\n
Minduu.fi – Psykoterapian ABC:
\n<\/strong>Psykoterapiaan hakeutuminen k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4<\/h3>\n