Hyvän Mielen Blogi
Pidä mielestäsi huolta.
Kolumni: Seksuaalista hyvinvointia etsimässä
Käyn kohtuullisen usein puhumassa nuorille ja nuorille aikuisille seksuaalisuudesta ja hyvinvoinnista. Olen usein aloittaessani kysynyt, mitä teemoja he ajattelevat meidän käsittelevän, kun otsikko on ja valkokankaalla näkyy vain sana ”seksuaalisuus”? Vastaukset...
Miettimisen tuska vai helpotus?
Tarviiko sitä kaikkea niin pirusti miettiä? Loistava kysymys, jonka aina välillä kuulen. Olen vastannut ettei kaikkien tarvi, mutta minun tarvii. Sanotaan että aina on vaihtoehto. Minun vaihtoehto oli ”alkaa miettiä kaikkea niin pirusti”. Mitä tämän kaiken takaa...
10 asiaa, jotka olet tehnyt lapsesi kanssa koko ajan oikein
Kasper Strömman kertoi blogissaan asioista, jotka teemme tavallisesti täysin oikein. Kuten esimerkiksi banaanin kuoriminen: ihan sama, mistä päästä sen aloittaa, pääasia että saa kuoren poistettua. Koska moni vanhempi epäilee kykyjään ja resurssejaan huolenpitäjänä ja...
Riippuvuutta vai rakkautta?
Kuullessani terapeuttini kysymyksen ”tiedätkö mitä on läheisriippuvuus?” vastasin hieman empien ”tota, juu. Silloin ei mihinkään kykene yksin, vaan on toisessa kiinni.” Sain tehtäväksi netistä googlettaa ja tein työtä käskettyä. Löysinkin listan, jossa ”oireet” oli...
Ken leikkiin ryhtyy, se leikin kestäköön
Ihmisiä tuntuu kiinnostavan psykoterapia vähän samalla lailla, kuin pientä lasta joulupukki, se on yhtä aikaa kiehtova, jännittävä joskus jopa pelottava. Molempiin on hieman vaikea suhtautua, haluaa uskoa, mutta samaan aikaan jokin laittaa epäilemään sen...
Miksi puhua terapeutille?
Nyt on terapiassani kesätauko, koska terapeuttini on lomalla. Tulinpa tässä pohtineeksi syitä siihen, miksi kenenkään kannattaisi vaivautua terapiaan kertomaan ongelmistaan? Helpommallahan pääsee, kun tapaa hyvän ystävän ja oksentaa huolensa hänelle. Vaivattomampaa on...
Voiko ihminen muuttua?
Sain viime syksynä ystävältä viestin, jossa oli kuva ja teksti ”Ei, minä en muuttunut, minä löysin itseni”. Tähän päivään saakka tuo teksti on ollut minulle merkityksellinen ja se on ollut kehyksissä olohuoneessamme. Nyt se on roskissa! Ajattelin pitkään juuri tuon...
Selityksiä ja neuvoja – pata kattilaa soimaa
"Minä ajattelen olevani ns. helppo terapoitava sen vuoksi, että olen ollut hyvin vastaanottavainen, en juurikaan ole laittanut hanttiin"... "Minä kiltisti myöntelin ja tein ajatustyötä 24/7, kun jotain asiaa oli määrä miettiä. Monesti tätä vauhtia on taivasteltu ja...
Tunnelukot haittaavat elämää
Aika moni meistä varmaan tunnistaa sellaisen tilanteen, missä huomaa toimivansa tavalla, jonka TIETÄÄ huonoksi, mutta ei oikeastaan VOI sille mitään. Minulle tuo on ollut hyvin tavallinen kokemus ihmissuhteissani. Pahimmillaan olen kokenut ihmissuhteet niin...
Paranemisen palo
Alku oli siis kaikella tapaa haastavaa. En tiennyt mitä odottaa. Epäilin etten osaa sanoa mitään. Mitä minulta odotetaan? Pitääkö minun tehdä jotain kotiläksyjä? Mitä hän minusta ajattelee? Olenko minä tarpeeksi ”sekaisin” tai liian ”sekaisin” tähän terapiaan? Nyt on...